痩せる方法を見つけませんか？

足首を細くする体操を行います。

１、仰向けになってください。
２、少し足を開いてください。
３、足を内側と外側にゆっくりと10回程度回します。
４、１～３を３セット繰り返してください。

仰向けになる場合は、ソファーやベットなど、
痛くないところで行うことをおすすめします！

>> 足が細くなる方法伝授！